要去除牙齿上的牙结石，你可以采取以下步骤：

1. 刷牙：每天早晚刷牙是保持口腔卫生的基本方法。使用软毛牙刷和牙膏，以轻柔的方式刷牙，特别是在牙结石容易堆积的地方。

2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，可以深入牙齿和牙龈之间的间隙，清除牙结石和食物残渣。确保使用正确的牙线，以保护牙齿和牙龈。

3. 漱口：使用漱口水或盐水漱口，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣。

4. 定期洗牙：定期去牙医那里洗牙，是去除牙结石的有效方法。牙医会使用专业的工具和材料，将牙结石和牙菌斑清除。

5. 饮食：保持健康的饮食习惯，减少食用高糖、高盐和高脂肪的食物，可以减少牙结石的形成。

6. 漱口水：使用含有氟化物的漱口水，可以帮助预防牙结石的形成。

7. 定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查，可以及早发现并治疗牙结石和其他口腔问题。

希望这些建议能帮到你，祝你拥有健康的牙齿！