怀孕期间，吃坏东西可能会导致肚子痛。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 观察症状：首先，观察肚子痛的具体表现。是持续的疼痛还是短暂的疼痛？疼痛的位置在哪里？疼痛的性质如何？这些信息可以帮助你更好地理解肚子痛的原因。

2. 避免食物：如果你确定肚子痛是由于某种食物引起的，那么最好避免食用这种食物。这样可以减少肚子痛的发生。

3. 饮食调整：尝试调整饮食，选择一些容易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重肚子痛。

4. 喝足够的水：喝足够的水可以帮助消化，缓解肚子痛。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。

5. 休息和放松：休息和放松可以减轻肚子痛。尝试做一些轻松的伸展运动，如深呼吸、瑜伽或散步。

6. 就医：如果肚子痛持续或加重，建议就医。医生可能会建议进行一些检查，如血液检查或腹部超声，以确定肚子痛的原因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。