减肥期间选择水果是很棒的，因为水果通常热量低，富含纤维和维生素，对于健康减肥有所帮助。以下是一些适合减肥的水果建议：

1. 苹果：苹果含有丰富的纤维，能帮助增加饱腹感，同时有助于消化系统的健康。
2. 蓝莓：蓝莓是低热量的高纤维水果，含有抗氧化物质，有助于控制食欲。
3. 香蕉：虽然热量较高，但香蕉富含钾元素，有助于保持水平衡，搭配运动效果更佳。
4. 西柚：西柚热量低，酸甜可口，具有助于减肥和降低胆固醇的作用。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有助于提高新陈代谢，增加饱腹感。
6. 橙子：橙子是纤维和维生素C的好来源，可以帮助消化并减少饥饿感。
7. 草莓：低热量，且含有大量水分，能增加饱腹感，同时富含抗氧化物质。
8. 桃子和李子：适量食用，它们含有丰富的水分和纤维，有助于健康减肥。

记住，减肥的关键不只是吃哪些水果，还需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。