荨麻疹，也被称为风疹或风团，是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤上出现红色、肿胀、痒的斑块或丘疹，通常在24小时内消退。女性如果出现荨麻疹，应该注意以下几点：

1. 避免诱因：荨麻疹可能会由食物、药物、化妆品、花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原引起。尽量找出引发症状的具体原因，并避免接触它们。

2. 饮食调整：少吃可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等。保持饮食均衡，避免摄入过多的辛辣或刺激性食物。

3. 保持皮肤清洁：避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂，保持皮肤干燥和清洁，以减少皮肤炎症。

4. 使用温和护肤品：使用无香料、无酒精、无色素的护肤品，减少对皮肤的刺激。

5. 注意保湿：荨麻疹患者皮肤往往较干燥，适度使用保湿霜有助于缓解症状。

6. 穿着舒适：穿着透气、柔软的衣物，避免粗糙的材料或紧身衣物刺激皮肤。

7. 控制压力：压力和焦虑可能加重荨麻疹，尝试一些放松技巧，如瑜伽、深呼吸或冥想。

8. 适当用药：如果症状严重，可以在医生指导下使用抗过敏药物（如抗组胺药）或皮质类固醇药膏，但一定要按照医嘱使用。

如果荨麻疹持续不减或反复发作，应尽快就医，以便确定病因并采取更有效的治疗措施。