宝宝身体感觉热但体温正常，可能是由于环境温度较高、过度活动、紧张情绪或者其他生理反应引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 环境温度：夏季或室内温度过高，宝宝可能会觉得身体热。确保宝宝处于适宜的温度下，避免过度保暖。

2. 运动或情绪：运动后或者情绪激动时，宝宝的体温可能会暂时上升。让他们休息一会儿，情绪稳定后体温可能会下降。

3. 睡眠质量：深度睡眠时，宝宝的新陈代谢会有所降低，但醒来时可能会感觉身体热度。确保宝宝有充足的睡眠。

4. 注意观察：如果宝宝精神状态良好，没有其他不适症状，如食欲不振、哭闹不安等，通常无需太担心。但持续关注，观察是否有其他症状。

5. 换个方法量体温：有时候，宝宝不合作或者体温计位置不对，可能导致测量不准确。你可以尝试使用不同部位（如额头、腋下或肛门）或不同类型的体温计（贴片式或红外线）测量。

如果宝宝持续感觉不适，或者有焦虑、嗜睡、频繁哭闹、食欲减退等症状，建议及时咨询医生。