癫痫发作咬到舌头是一种常见的并发症，在癫痫发作期间，患者可能会出现咬到舌头的情况。以下是一些应对癫痫发作咬到舌头的建议：

1. 保持镇静：癫痫发作时，患者可能会感到惊恐和不安，这可能会导致咬到舌头。保持镇静可以帮助患者更好地控制自己的行为。

2. 使用咬舌板：咬舌板是一种特殊的工具，可以帮助患者在癫痫发作期间咬住自己的舌头，以避免咬到舌头。咬舌板可以放在患者的牙齿和舌头之间，以保护舌头。

3. 避免硬物：癫痫发作期间，患者可能会无意识地咬到硬物，如牙齿或咬舌板。为了避免这种情况，患者应该避免将硬物放在牙齿和舌头之间。

4. 及时就医：如果癫痫发作咬到舌头的情况持续存在，或者患者在癫痫发作期间出现其他严重的并发症，建议及时就医。医生可以提供进一步的治疗建议，以帮助患者控制癫痫发作和减少并发症的发生。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。