您的不适症状。头晕和呕吐可能是多种健康问题的表现，包括低血压、内耳问题、消化问题等等。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 低血压：这可能是由于血液循环不足引起的。建议您在起床后缓慢坐起，等待一段时间再站立。此外，保持充足的水分摄入，避免长时间站立或长时间坐着。

2. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡，也可能导致头晕和呕吐。建议您保持头部稳定，避免剧烈运动或剧烈旋转头部。

3. 消化问题：消化问题，如胃食管反流、胃炎等，也可能导致恶心和呕吐。建议您避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

4. 其他原因：其他可能的原因包括贫血、脱水、药物副作用等等。建议您咨询专业医生进行详细检查，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的症状持续或加重，请尽快就医。祝您早日康复！