脊椎中间疼痛可能是由于多种原因引起的，这些原因大致可以分为以下几类：

1. 姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或站姿，可能导致脊椎的压力不均，引发疼痛。

2. 过度使用：例如长时间坐着或站着，举重，不适当的运动，都可能导致脊椎间的关节和肌肉过度工作，引起疼痛。

3. 椎间盘疾病：如椎间盘突出、膨出或退化，压力集中到脊椎神经根上，可能会引起疼痛。

4. 骨质增生：随着年龄的增长，脊椎部分可能出现骨质增生，造成疼痛。

5. 颈椎病或腰椎病：颈椎病和腰椎病的患者常常会感到脊椎中间疼。

6. 感染或炎症：如脊柱炎、结核等疾病也可能导致脊椎疼痛。

7. 压力或精神因素：压力大、焦虑或抑郁等精神状态不佳时，可能影响到神经系统的稳定性，引发疼痛。

如果你长期感到脊椎中间疼痛，建议及时就医，由专业医生根据病情进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，锻炼身体，适当的休息和放松也是预防此类疼痛的重要措施。