补血是当归的主要功效之一，当归中的活性成分如当归酮、当归酸等具有促进血液循环、增加血红蛋白含量、改善贫血等作用。然而，当归的补血作用较强，过量食用可能会导致体内血量过多，引起不适症状。因此，女性在食用当归时需要适量，一般建议每日食用当归的量不超过10克。

此外，当归还具有活血调经、润肠通便、美容养颜等功效，但并非所有人都适用。对于月经不调、血虚、便秘等症状的人来说，适量食用当归可能有一定的改善作用。然而，对于月经量过多、月经期过长、月经期出血量过多等情况的人来说，不宜大量食用当归，以免加重症状。

总之，当归是一种具有补血功效的中药材，女性在食用时应适量，并根据自身情况选择是否食用。如果有任何健康问题，建议在医生的指导下使用当归。