痘痘，医学上称为痤疮，是由于毛囊皮脂腺的角化异常、大量皮脂分泌、痤疮丙酸杆菌感染等因素导致的一种常见皮肤病。以下是一些常见的祛痘方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，不要过度搓揉，以防刺激皮肤。

2. 使用合适的护肤品：避免使用堵塞毛孔的油腻护肤品，选择适合自己的无油或轻质保湿产品。

3. 饮食调节：避免高糖、高油、高盐食物，多吃蔬菜水果、粗粮，以帮助改善皮肤状况。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，减少压力，避免熬夜。

5. 使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、苯氧乙醇、过氧化苯甲酰等成分的药用洗面奶或局部治疗药膏，但需遵医嘱使用，不要自行乱用。

6. 药物治疗：如果痘痘严重，可能需要医生开具口服药物（如抗生素、维A酸类药物）或局部注射治疗。

注意，每个人的皮肤状况不同，祛痘方法可能因人而异，如果长期无法改善或痘痘严重，建议咨询皮肤科医生的专业建议。