牙龈经常出血可能有以下几种原因：

1. 牙周疾病：牙周炎是牙龈出血的常见原因，当牙菌斑积聚在牙齿和牙龈交界处，形成牙结石，如果不及时清理，会导致牙龈红肿、出血、甚至牙齿松动。

2. 刷牙过于激烈：使用硬毛牙刷或者过于激烈的刷牙方式也可能导致牙龈出血，特别是对于牙龈比较脆弱的人来说。

3. 缺乏维生素C：维生素C对牙龈的健康非常重要，缺乏维生素C可能导致牙龈出血、牙龈肿胀和容易感染。

4. 烟酒过度：吸烟和过度饮酒会影响血液循环，导致牙龈血液循环不良，牙龈容易出血。

5. 其他疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、肝炎等，也可能引起牙龈出血。

如果你经常出现牙龈出血的情况，建议及时去看牙医做全面检查，找出出血的原因，然后根据医生的建议进行相应的治疗和改善生活习惯。