当归是一种常见的中药材，主要来源于伞形科的植物当归，具有丰富的药用价值。其主要作用和功效如下：

1. 补血活血：当归含有丰富的血红素及铁质，具有良好的补血效果，同时还能活血化瘀，促进血液循环，对贫血、月经不调、痛经等有帮助。

2. 养血调经：对女性来说，当归有助于调节月经周期，缓解经期不适，如痛经、月经量少等。

3. 活络筋骨：当归可以改善关节疼痛、肌肉疼痛等症状，有助于止痛及增强体质。

4. 升阳助气：当归有一定的补气作用，可以帮助提振身体的机能，提高免疫力。

5. 美容养颜：当归富含抗氧化物质，可以延缓衰老，对皮肤保养有一定的作用。

然而，当归虽好，但并不适合所有人，比如孕妇、月经期间以及体内湿热重的人群应谨慎使用。在使用时，最好是在专业医生的指导下进行。