很抱歉听到你的嗓子疼痛还没有完全缓解。罗红霉素是一种常见的抗生素，通常用于治疗喉咙疼痛、扁桃体炎等感染症状。然而，每个人的免疫系统和病情不同，所以罗红霉素可能需要一定的时间来发挥作用。

在服用罗红霉素期间，以下是一些建议，可能会对你有帮助：

1. 继续服用罗红霉素：如果你的喉咙疼痛没有明显改善，继续服用罗红霉素可能会有所帮助。罗红霉素通常需要几天的时间才能发挥作用，所以继续服用药物可能是必要的。

2. 保持足够的水分摄入：喉咙疼痛可能与喉咙的炎症有关。保持足够的水分摄入可以帮助稀释喉咙中的黏液，缓解疼痛。建议喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

3. 休息和放松：喉咙疼痛可能与紧张和压力有关。尽量保持足够的休息和放松，可以帮助缓解疼痛。

4. 避免刺激食物：某些食物可能刺激喉咙，导致疼痛。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。

5. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生可以减少细菌感染，有助于缓解喉咙疼痛。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。

6. 考虑其他可能的原因：喉咙疼痛可能是由其他原因引起的，如过敏、喉咙感染等。如果你的疼痛持续或加重，建议咨询医生，以排除其他可能的原因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。