孕妇肚子发硬发紧，医学术语通常称为”假宫缩”或”Braxton Hicks contractions”。这种情况在孕期是正常的，尤其是在怀孕后期，因为子宫开始准备为分娩做准备。假宫缩的特点通常是不规律的、不伴随痛感，持续时间也较短，一般几分钟就会消失。

然而，有时候肚子发紧也可能是宫缩的初期症状，尤其是如果你发现宫缩伴随着规律的间隔时间（比如每5-10分钟一次，每次持续30秒以上，并且疼痛感逐渐增强），那可能是真的临产宫缩，应该立即联系医生。因为真正的宫缩和假宫缩在感觉上是相似的，最好及时评估，以确认是否需要去医院。

总的来说，如果孕妇感到不适应或不确定，最好及时就医，让医生评估胎儿的情况和自己的健康状况。同时，保持良好的生活习惯和足够的休息也很重要。