青春痘，医学上称之为痤疮，是青少年时期常见的皮肤问题，主要表现为面部、背部、胸部等部位的丘疹、脓疱、囊肿和结节等。以下是一些有效祛除青春痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗两次脸，使用温和且无刺激性的洁面产品，避免过度清洁，以免破坏皮肤的天然保护层。

2. 均衡饮食：少食油腻、辛辣、高糖食品，多吃新鲜蔬菜、水果，确保身体获取足够的维生素和矿物质。

3. 控制压力：保持良好的睡眠和情绪，避免过度的精神压力，因为它可能导致痘痘加重。

4. 避免挤压：手部可能含有细菌，挤压痘痘容易引发感染，留下疤痕。

5. 使用药物：可以选用含有水杨酸、苯氧乙醇、粉刺净、抗生素等成分的治疗膏或口服药物，但需在医生指导下使用。

6. 养护皮肤：尽量避免化妆品刺激，选择无油或者低油的产品，尤其是晚上卸妆要彻底。

7. 光疗或激光治疗：对于严重的青春痘，可以考虑寻求专业皮肤科医生的建议，进行光疗或激光治疗。

8. 定期体检：定期进行皮肤科体检，早期发现和治疗可能的问题。

每个人的皮肤状况和反应可能有所不同，因此在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询皮肤科医生，找到最适合你的解决方案。