腰椎酸痛是很多人都会遇到的问题，尤其是在睡眠中出现这种情况，可能有以下几个原因：

1. 长期坐姿不良：如果日常生活中坐姿不正确或者久坐，可能会造成腰部肌肉和韧带的疲劳，久而久之就可能导致腰椎酸痛。

2. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等，都可能在睡眠中引发疼痛感。

3. 饮食不当：缺乏钙、磷、镁等微量元素，或者摄入过多的咖啡因等刺激性食物，可能会影响骨骼健康，引发腰痛。

4. 睡眠姿势不良：比如长期侧睡，使得腰部承担了大部分重量，或者床垫过于硬或软，都可能导致腰椎压力不均，引发酸痛。

5. 过度疲劳或压力大：长时间劳累或者精神压力大，也会影响身体的正常恢复，可能在睡眠中出现疼痛反应。

如果你经常出现腰椎酸痛，建议改变不良生活习惯，保持良好的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，选择合适的床垫，保持良好的睡眠姿势，同时如有需要，可以去医院做进一步的检查。如果疼痛不能缓解，应及时就医。