红色痘印通常是由于皮肤发炎后留下的暂时性色素沉着，想要快速淡化需要采取一些护肤和生活习惯调整。以下是几种可能帮助淡化红色痘印的方法：

1. 美白产品：使用含有熊果素、水杨酸、维C等美白成分的护肤品，这些成分有助于抑制黑色素的生成，淡化痘印。

2. 维他命C：维C有助于提高皮肤的抗氧化能力，加速痘印的修复。可以选择含有维C的精华液或面膜。

3. 果酸换肤：可以选择含有果酸的产品（如A酸或乳酸），温和地去除表皮老废细胞，促进新皮肤细胞生长，有助于淡化痘印。

4. 防晒：痘印处的皮肤容易吸收紫外线，进一步加深色素沉着。出门时涂抹高倍数的防晒霜，避免阳光直射。

5. 保湿：保持皮肤足够的水分，有助于痘印处的新陈代谢，促进淡化。

6. 按摩：轻轻按摩痘印处，可以促进血液循环，加快痘印的恢复。

7. 饮食调整：多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、番茄、绿茶等，有助于皮肤修复。

8. 耐心等待：红色痘印的淡化需要时间，一般可能需要几周到几个月不等。切勿急于求成，坚持上述方法并保持良好的生活习惯，效果会慢慢显现。

以上方法仅供参考，每个人的皮肤状况和恢复速度都不同，如果痘印持续不退或者加重，建议咨询皮肤科医生的意见。