叶酸，一种水溶性维生素B，对于孕妇和想要怀孕的女性来说非常重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。叶酸通常都是安全且适用大部分人群的，但根据个体体质差异，以下几种情况下可能会不太适合：

1. 高尿酸血症患者：叶酸摄入过多可能与尿酸排泄有关，对于痛风或者尿酸代谢问题的人，建议在医生指导下适量摄取。

2. 戒酒和戒咖啡者：叶酸水平可能会因为长期戒酒或大量饮用咖啡而降低，可能需要追踪补充。

3. 某些药物副作用：某些抗惊厥药、解热镇痛药等可能与维生素B合用时会影响叶酸的吸收，这时需要调整药物方案或者在医生指导下服用。

4. 患有巨幼红细胞性贫血：此病是由于叶酸或者维生素B12缺乏导致的，应遵循专业医生的指导，可能需要调整叶酸的补充量。

5. 孕期或哺乳期妇女：需要确保摄入适量叶酸以预防胎儿神经管缺陷，但不必担心过量，遵循医生建议即可。

如果担心不适合吃叶酸，最好先咨询医生或营养师，他们将根据你的具体状况和身体需求给出合适的建议。总的来说，除非有特定健康问题，否则大多数人都是能够从适量摄取叶酸中受益的。