腱鞘炎和腱鞘囊肿虽然都与手腕或手指的腱鞘有关，但它们是两种不同的疾病。

1. 腱鞘炎（Tenosynovitis）：

   腱鞘炎是由于反复的手部活动或过度使用，导致腱鞘（包绕在肌腱上的鞘状组织）的炎症。腱鞘炎通常发生在手腕的屈肌腱（如腕屈伸肌腱）或手指的屈肌腱上，如屈指肌腱腱鞘炎。常见症状包括手腕或手指肿胀、疼痛、弹响、运动受限等。严重时可能形成肌腱炎（腱鞘内炎症）。

2. 腱鞘囊肿（Tenosynovial Cyst）：

   腱鞘囊肿则是腱鞘的非炎症性肿物，囊内充满液体。它通常发生在腕背或手指的腱鞘处，如三角纤维软骨盘周围。腱鞘囊肿的形成可能与腱鞘内的液体积聚有关，这可能由于腱鞘受损或炎症减轻后液体遗留在腱鞘内。囊肿通常是无痛的，但随着其增大可能会影响运动并造成不适。

两者的区别在于，腱鞘炎是炎症性病变，主要表现为疼痛和运动受限，而腱鞘囊肿则是液体积聚形成的囊肿，不疼或仅有轻微不适。诊断通常需要通过体格检查和影像学检查（如超声）来区分。治疗方法也不同，腱鞘炎可能需要休息、物理治疗和药物治疗，严重时可能导致手术；腱鞘囊肿通常需要观察，如果囊肿不断增大或引起疼痛，可能需要手术切除。