腰椎间盘突出是一种常见的腰背痛疾病，当突出的椎间盘压迫到下肢的神经根时，可能会引起小腿疼痛。这种疼痛通常表现为一侧或双侧的小腿麻木、刺痛、灼热，严重时可能会出现肌肉无力或者感觉缺失。患者可能会在用力行走、长时间站立或者坐着时疼痛加重。

腰椎间盘突出的治疗通常包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法包括休息、物理治疗、疼痛管理、热敷或冷敷、针灸、按摩等，以帮助缓解疼痛和改善功能。如果保守治疗无效，且疼痛严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。

如果小腿疼痛持续不减或者恶化，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。除此之外，日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当运动以增强腰部肌肉，也是防止和缓解腰椎间盘突出的重要措施。