失眠的种类可以从不同角度分类，以下是一些常见的类型：

1. 发作性失眠（Transient Insomnia）：短期、偶尔发生的失眠，通常由生活压力、焦虑、抑郁、生病或严重的应激事件引起。

2. 季节性失眠（Seasonal Affective Disorder, SAD）：冬季时分常见的失眠，表现为早晨早醒或夜晚难以入睡，可能与阳光缺乏有关。

3. 慢性失眠（Chronic Insomnia）：长期存在的失眠症状，持续一个月以上，可能会导致生活质量下降，影响白天的工作和生活。

4. 先天性失眠（Central Sleep Apnea）：影响睡眠结构，表现为伴有呼吸暂停的打鼾、夜间惊醒和过度嗜睡。

5. 睡眠障碍综合症（Sleep-Wake Disorders）：包括睡眠呼吸暂停、不宁腿综合症（Restless Legs Syndrome, RLS）等，这些病症会干扰正常的睡眠过程。

6. 精神疾病引起的失眠（Insomnia Due to Mental Disorders）：如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，失眠可能作为症状的一部分出现。

7. 药物依赖性失眠（Drug-Induced Insomnia）：长期使用某些药物，可能导致依赖性和戒断反应，使人们难以入睡或保持睡眠。

请注意，每个人可能的失眠原因和类型的复杂性不同，如果对失眠感到困扰，建议寻求专业人士的帮助。