脚生冻疮后痒，可能是皮肤在恢复过程中的一种常见反应。以下是一些缓解痒症的方法：

1. 温和清洁：用温水和温和的肥皂清洗受影响的区域，避免用力擦洗，以免进一步刺激皮肤。

2. 保湿：洗完后立即涂抹无香料、无刺激性的保湿霜，帮助皮肤保持滋润，减少瘙痒。

3. 冷敷：如果痒得难以忍受，可以用冷水或冰袋轻轻冷敷，帮助缓解症状。但是，切勿使用冰水直接接触皮肤，防止冻伤。

4. 药膏：如果瘙痒严重，可以考虑使用含有止痒成分的药膏，如含有氢化可的松或者苯海拉明成分的药膏，但请先咨询医生的建议。

5. 避免抓挠：抓挠会导致皮肤破损，引发感染，所以尽量避免抓挠。

6. 注意保暖：预防冻疮再次发生，保暖至关重要，尤其是脚部，穿着保暖的袜子和鞋子。

7. 食疗调理：适当补充富含维生素E、B群的食物，如坚果、全谷物、瘦肉等，帮助皮肤恢复。

如果瘙痒持续不减或者伴有红肿、疼痛、渗液等严重症状，建议尽快就医，以便获得专业的诊断和治疗。