坐月子期间是可以喝牛奶的。牛奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养素，对产妇的身体恢复和母乳喂养都有一定的好处。

然而，坐月子期间产妇的身体状况和饮食习惯可能会有所不同，所以建议在喝牛奶之前，先咨询专业医生或营养师的意见。

以下是一些建议：

1. 选择低脂或脱脂的牛奶，避免摄入过多的脂肪。
2. 喝牛奶的时间可以选择在饭后，避免空腹喝牛奶。
3. 如果有乳糖不耐症，可以选择乳糖酶或乳糖低的牛奶。
4. 喝牛奶时可以搭配一些食物，如面包、麦片等，以增加饱腹感。
5. 喝牛奶时可以适量加入一些红糖或红枣，以增加营养价值。

总之，坐月子期间喝牛奶是可以的，但需要根据个人情况进行选择和搭配。