下巴是脸部线条的一个重要组成部分，如果想要改变下巴的长度或者形状，以下是一些可能的方法：

1. 锻炼下巴肌肉：通过特定的面部运动和口腔练习可以轻微提升和锻炼下巴区域的肌肉，比如含一颗糖在嘴里，然后慢慢移动它，或者尝试“鬼脸”运动，可以促进血液循环，间接改善下巴线条。

2. 瑜伽或冥想：有些瑜伽动作，比如猫牛伸展，可以帮助提升下巴和颈部的肌肉。

3. 保持健康饮食：保持身体健康和营养均衡的饮食，确保摄取足够的钙和维生素D，因为骨骼强壮有助于形成健康的下巴结构。

4. 专业医学治疗：如果下巴长度显著短于期望，可以考虑寻求整形外科专家的帮助，可能需要进行手术，如颏部骨骼延长术。但这种方法风险较大，且恢复期较长。

5. 使用增高枕：一些人认为，使用增高枕可以在睡眠中锻炼下巴肌肉和提高下颌角度，但科学证据有限，效果因人而异。

请注意，所有上述方法都无法快速改变下巴长度，可能需要长时间坚持并结合良好的生活习惯。如果下巴过短严重影响外貌或自信，建议先咨询医生，以确保选择最适合的解决方案。