眼眶疼和头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 眼睛疲劳：长时间看电脑、手机或其他近距离工作，会导致眼睛疲劳，进而引起眼眶疼痛。

2. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎、青光眼等，都可能引起眼眶疼痛。

3. 颅内压力异常：头疼伴随着眼眶疼痛可能是脑部疾病的信号，如偏头痛、颅内压增高等。

4. 睡眠不足或睡眠质量差：长时间的熬夜或睡眠不足，会导致身体疲劳，包括头部和眼部。

5. 眼压波动：眼压过高或过低时，可能会感觉到眼眶疼。

6. 疲劳性头痛或紧张性头痛：长期的精神压力或肌肉紧张也会引起头痛。

如果你经常有这种情况，建议注意观察是否有规律，是否与生活习惯、精神状态、饮食等有关，如果情况持续不缓解，建议及时就医，以便找出病因并进行适当治疗。