宝宝咳嗽有痰，食疗可以作为一种辅助治疗方法，但最好还是配合医生的检查和治疗。以下是一些可能的食物建议：

1. 梨子：梨有清凉解热、润肺止咳的效果，可以蒸熟或者榨汁给宝宝食用。
2. 雪梨银耳羹：雪梨有清热化痰的作用，银耳则有助于润肺，这是非常好的咳嗽食疗。
3. 蜂蜜水：适量蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以给一岁以下的宝宝微加一些在温水里搅匀。
4. 蒸大蒜冰糖水：大蒜有抗菌消炎作用，与冰糖一同蒸煮，适合风寒咳嗽适用。
5. 红薯：红薯性温，有补虚的作用，对于咳嗽的孩子可以偶尔食用。
6. 薏米百合粥：薏米和百合都有清热润肺、化痰止咳的作用，对咳嗽有益。

需要特别注意的是，这些食疗方法并不能替代正规医疗，如果咳嗽持续不改善或者出现发热、喘息等症状，应立即就医。另外，一岁以下的婴儿和新生儿若出现咳嗽，应立即就医，除非医生给出特殊指示。