太阳穴长痘可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 油脂分泌过多：过多的油脂分泌可能导致痘痘的产生。你可以尝试使用温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，避免使用过多的油脂性产品，如面霜和乳液。

2. 压力过大：长期的压力可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。你可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸，以减轻压力。

3. 饮食问题：某些食物可能导致痘痘的产生，如高糖、高脂肪和高盐的食物。你可以尝试减少这些食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

4. 不良生活习惯：熬夜、吸烟和饮酒等不良生活习惯可能导致痘痘的产生。尽量保持良好的睡眠习惯，戒烟戒酒，以减少痘痘的发生。

5. 局部护理：使用含有水杨酸或过氧化苯酰的产品，可以帮助控制痘痘的产生。这些产品可以通过减少油脂分泌和促进痘痘愈合来起作用。

如果你的痘痘问题持续存在，建议你咨询皮肤科医生的建议，以获得更专业的治疗方案。