孕妇在孕期要特别注意饮食，因为饮食不当可能会对胎儿造成影响。以下是一些孕妇应避免或限制的食物：

1. 高汞鱼类：如金枪鱼、剑鱼、鲨鱼等，因为汞对神经系统有毒性，可能影响胎儿的发育。

2. 生或半生的肉类和海鲜：包括生鱼片、生蚝、贝类等，可能存在寄生虫和细菌，增加感染风险。

3. 坚果和种子：某些未去壳的坚果，如未煮的巴西胡桃，可能含有黄曲霉素，对孕妇和胎儿有害。

4. 生蔬菜和水果：如生 Soythorn，生黄瓜等，可能存在细菌，需要充分清洗或烹饪。

5. 生鸡蛋和蛋黄：生或半生的鸡蛋可能导致沙门氏菌感染，应煮熟食用。

6. 高咖啡因饮品：如咖啡、浓茶，每天摄入量应控制在200毫克以内。

7. 酒精：孕期禁酒，酒精对胎儿发育尤其不利。

8. 高糖食物：过多摄入糖分可能增加妊娠糖尿病的风险。

9. 全脂奶制品：对于乳糖不耐受的孕妇，可选择低脂奶制品。

10. 韩式泡菜和某些加工食品：含有大量的钠，可能引发高血压问题。

11. 偏酸性水果：如柠檬、山楂等，可能对胃和胎盘有刺激。

以上仅是一般性建议，每位孕妇的身体状况可能有所不同，需根据个人情况和医生指导来调整饮食。在孕期，健康的饮食习惯和均衡的营养摄入对于母婴健康至关重要。