处理长硬痘痘是一个常见的皮肤问题，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少皮肤油脂分泌。

3. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕，所以最好避免挤压。

4. 使用祛痘产品：选择适合你皮肤类型的祛痘产品，如含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品，可以帮助溶解痘痘中的油脂。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，以保持皮肤湿润，有助于减少痘痘的发生。

6. 饮食调理：饮食上要注意，避免食用过多的油腻和辛辣食物，多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，以促进皮肤的健康。

如果这些方法不能解决你的问题，建议你咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。