上眼皮肿可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：尽量保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

2. 饮食调整：避免食用过多的盐和咖啡因，这些物质可能导致水分滞留，加重浮肿。

3. 热敷：用热毛巾敷在眼睛周围，可以促进血液循环，缓解浮肿。

4. 饮食补充：摄入足够的水分，可以帮助身体排出多余的水分。此外，摄入足够的维生素C和E，有助于提高皮肤的弹性。

5. 眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，可以促进血液循环，缓解浮肿。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物来缓解症状。

请注意，这些建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医。