宝宝咳嗽有痰，家长在日常护理和治疗上可以采取以下几种方法，帮助宝宝排痰：

1. 保持空气湿润：干燥的空气会加重宝宝的咳嗽，可以在宝宝睡觉的房间使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于松动痰液。

2. 多喝水：喝足够的水可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。可用温开水、淡盐水或蜂蜜水。

3. 拍背：每次喂奶后或睡觉前，轻轻拍打宝宝的背部，促进咳嗽反射，帮助痰液咳出。注意力度不要过大，避免伤害到宝宝。

4. 适当运动：可以尝试让宝宝在床上滚动，玩耍，促进肺部气体交换，有利于痰液排出。

5. 使用药物：如有需要，可以在医生指导下给宝宝使用一些儿童化痰的药物，如祛痰剂、雾化吸入药物等，帮助痰液排出。

6. 避免烟雾：避免宝宝接触二手烟，烟草烟雾会刺激呼吸道，加重咳嗽。

请注意，如果宝宝的咳嗽持续不减，咳痰、发热、呼吸困难等症状加重，或出现喘息、口唇发紫等情况，应立即就医，以防病情恶化。