内膜厚度的正常范围因个体差异和年龄而异。一般来说，正常子宫内膜厚度在月经周期的不同阶段会有所变化。

在月经周期的前半段，即卵泡期，子宫内膜厚度通常在1-4毫米之间。这个阶段，子宫内膜开始增生，为卵泡发育做准备。

在月经周期的后半段，即黄体期，子宫内膜厚度通常在7-10毫米之间。这个阶段，如果没有受精卵着床，子宫内膜会萎缩，导致月经来潮。

然而，子宫内膜厚度的正常范围也可能因个体差异而有所不同。如果你担心自己的子宫内膜厚度是否正常，建议你咨询专业医生，进行详细的妇科检查和评估。

此外，子宫内膜厚度的厚度也与一些疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫内膜增生等。因此，如果你有任何相关症状或疑虑，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。