预防癫痫病的最佳方法包括以下几个方面：

1. 健康的生活习惯：保持规律的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神压力，不吸烟，适量饮酒，这些都有助于降低患癫痫的风险。

2. 避免脑部受伤：脑部创伤、头部撞击、生产过程中的难产等都可能导致癫痫，所以要保护头部，尤其是在进行高风险运动或驾驶时。

3. 管理慢性疾病：如高热惊厥、脑炎、脑肿瘤、代谢性疾病（如低血糖、低钠血症等）等，及时治疗和控制原发疾病。

4. 定期体检：特别是对于有癫痫家族史的人，定期体检以及早发现可能的问题，如脑部异常等。

5. 孕期保健：孕期补充营养，避免可能的脑部发育问题，对于有高风险的母亲和胎儿，出生后可能需要额外的神经发育监测。

6. 早期识别和治疗：对于孩子，及早发现并治疗高热惊厥是非常重要的，因为它可能发展为癫痫。

虽然这些措施不能完全保证不患上癫痫，但它们确实能够显著降低风险。如果你或你的家人有患癫痫的疑虑或风险因素，建议及时咨询医生。