长期长痘痘的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺活跃，过多的皮脂不能正常排出，堵塞毛孔，形成粉刺。

2. 饮食问题：摄入过多的油腻食物、甜食、咖啡或糖分，可能会导致体内激素水平紊乱，诱发痘痘。

3. 压力和情绪：压力、焦虑和疲劳都可能导致荷尔蒙水平改变，促进皮脂分泌，引发痘痘。

4. 睡眠不足：睡眠不足可能干扰身体的正常调节功能，导致皮肤问题。

5. 遗传因素：痘痘可能有遗传倾向，如果你的父母或近亲有长期长痘的经历，你可能会比较容易长痘。

6. 毛孔角质堵塞：皮肤角质层过度增厚，导致毛孔堵塞，细菌容易滋生。

7. 环境因素：空气污染、紫外线照射等也可能影响皮肤健康。

8. 皮肤护理不当：过度清洁或清洁不够，以及使用不适合自己肤质的化妆品，都可能引发痘痘。

如果你长期长痘且尝试了正确的护肤和饮食改善后依然没有效果，建议寻求皮肤科医生的专业意见，可能需要进行进一步的检查和治疗。