孕妇上呼吸道感染是一种常见的疾病，通常表现为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状。以下是一些建议，希望能帮助孕妇缓解症状：

1. 保持充足的休息：孕妇在感染期间需要更多的休息，以帮助身体恢复。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以通过开窗通风或者使用空气净化器来减少病毒传播。

3. 多喝水：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解喉咙痛的症状。

4. 使用盐水漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

5. 保持良好的卫生习惯：孕妇在感染期间需要保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒。

6. 避免接触病毒：孕妇在感染期间应避免接触病毒，如避免去人群密集的地方，避免与感染者接触。

7. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议孕妇及时就医，以便得到专业的治疗和建议。

8. 饮食注意：孕妇在感染期间应避免食用过于油腻或辛辣的食物，以减轻喉咙痛和咳嗽的症状。

希望这些建议能对孕妇有所帮助，如果症状持续或加重，建议及时就医。