产后乳房硬块，常见的原因有乳腺炎或乳腺增生，也可能是残留的乳汁堵塞乳腺导管。具体处理方法如下：

1. 休息：保证充足的休息和轻松的心情，避免疲劳过度。

2. 按摩：轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向进行，可以帮助乳汁流动，减少硬块。但要注意手法轻柔，避免用力过猛导致疼痛。

3. 温敷：使用热敷包或温水袋，帮助舒缓乳腺组织，促进血液循环。

4. 喂奶：如果乳汁过多，尝试频繁哺乳或将乳汁泵空，防止积乳。如果宝宝无法吸空，也可以用吸奶器吸出。

5. 增强营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，保持良好的营养状态。

6. 避免穿戴过紧的胸罩，应选择舒适、支撑性好的胸罩。

7. 如果乳房硬块不消，伴有红肿、发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎，需要及时就诊，可能需要使用抗生素治疗。

如果以上方法处理后无明显改善，或者硬块持续存在，建议去医院妇产科或者乳腺外科进一步检查，以免错过其他疾病的可能。