尿蛋白高的情况可能是肾脏疾病的一种表现，如肾炎、肾病综合征等，应该遵循医生的建议，同时配合健康饮食以帮助肾脏恢复。以下是一些忌口和推荐的食物：

1. 忌口食物：

   • 高盐食物：会增加肾脏的负担，如腌制品、咸菜等。
   • 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，不利于肾脏功能。
   • 高蛋白食物：过多摄入可能会加重肾脏负担，除非医生特别指示，否则应适量控制。
   • 含钾高的食物：如香蕉、橙子等，可能需要在医生建议下限制。
   • 高磷食物：如奶制品、蛋黄等，应适当控制。
   • 酒精：长期大量饮酒对肾脏有害。

2. 推荐食物：

   • 低蛋白食物：优先选择鱼、鸡胸肉、豆腐等低脂肪低蛋白的食物。
   • 高维生素C和E食物：如新鲜水果（柑橘、猕猴桃）、蔬菜（绿叶菜）和坚果。
   • 高纤维食物：如全谷类、蔬菜、水果，有助于控制血糖和血压。
   • 清淡低钠食物：如蒸、煮、炖的方式烹饪食物，避免使用过多的盐或酱油。
   • 多饮水：帮助肾脏排泄废物。

请注意，上述内容仅供参考，具体的饮食调整应根据个人的病情、医生的指导和营养师的建议来执行。在控制饮食的同时，定期复查尿蛋白和肾功能，保持良好的生活习惯，也是重要的康复措施。