口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，恢复期间可以通过饮食来促进伤口愈合。以下是一些有助于口腔溃疡恢复的食物：

1. 富含维生素C的食物：维生素C有助于促进伤口愈合，可以选择柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子）、草莓、猕猴桃等。

2. 富含维生素A的食物：维生素A有助于促进上皮细胞的修复，可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等。

3. 富含锌的食物：锌有助于促进伤口愈合，可以选择牡蛎、贝类、瘦肉、坚果等。

4. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于促进伤口愈合，可以选择鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

5. 富含维生素B的食物：维生素B有助于促进伤口愈合，可以选择全谷类、豆类、绿叶蔬菜等。

此外，饮食上还要注意避免辛辣、酸性食物和过热、过冷的食物，以免刺激伤口。如果口腔溃疡持续不愈合或出现其他症状，建议及时就医。