在备孕阶段，双方做一些基本的健康检查是非常重要的，以确保体格健康和生育能力正常。以下是一般建议的检查项目：

1. 女性检查：

   • 妇科检查：了解子宫、卵巢、宫颈的健康状况，是否有炎症、囊肿或者异常细胞。
   • 宫颈涂片或 HPV筛查：预防宫颈癌。
   • 血液检查：了解血压、血糖、血红蛋白等指标，以及是否有地中海贫血、梅毒、乙肝、丙肝等传染病病毒感染。
   • 甲状腺功能检查：确保甲状腺健康，影响女性的生育能力。
   • 优生四项：包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫和HCMV检查，预防胎儿受到感染。

2. 男性检查：

   • 精液分析：评估精子的数量、活力和形态，检查是否有不育症。
   • 生殖器检查：检查阴茎、睾丸、前列腺等。
   • 血液检查：血常规、肝功能、艾滋病、梅毒和乙肝检查等。
   • 遗传检查：如家族中有遗传病史，可能需要进行地中海贫血基因检测或其他相关遗传咨询。

3. 体检记录：带上以前的体检记录，尤其是一些慢性疾病或者药物治疗的病史，供医生参考。

4. 生活习惯检查：包括体重、吸烟、饮酒、药物使用（包括非处方药和草药）、是否有慢性疾病（如糖尿病、高血压等）等，这些都可能影响孕育和胎儿健康。

在进行这些检查前，最好提前预约专科医生，根据个人情况定制检查计划。此外，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，适量休息，也有利于备孕。