补气血的食物有很多，常见的包括：

1. 红枣：中医认为红枣性温带甜，是补血的最佳选择，可以煮粥、泡水或者炖汤食用。

2. 红糖：红糖含有丰富的铁质，有助于补血，可适量加入沸水中饮用。

3. 黑豆：黑豆补肾益血，可以煮粥或者磨成豆浆食用。

4. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和铁质，对补血有益，可炒熟研磨加入糕点或粥中。

5. 鸡血：富含蛋白质和铁质，可炖汤食用，但注意不宜过量。

6. 猪肝：猪肝是补血的良好来源，含有丰富的铁质和维生素A，可以炒食或做成肝汤。

7. 枣泥核桃：枣能补血，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，两者结合对补气血有帮助。

8. 其他：如胡萝卜、菠菜、猪蹄、枸杞、阿胶等都是常见的补气血食材。

此外，饮食上应注意均衡，避免偏食，同时结合适量的运动，保持良好的作息，这些都有助于身体健康。具体还需根据个人体质和需求选择食物。如果有严重的气血不足症状，建议及时就医。