生气对身体的危害是多方面的，以下是一些主要的影响：

1. 心血管疾病：长期愤怒会增加心率，血压升高，导致心脏负荷加重，可能会增加心脏病和中风的风险。

2. 免疫系统受损：生气会触发身体的“战斗或逃跑”反应，这可能导致免疫系统功能降低，增加感染和疾病的风险。

3. 消化问题：生气可能影响胃肠道的正常运作，引起胃痛、胃酸倒流、消化不良等问题。

4. 睡眠障碍：情绪紧张可能导致失眠或睡眠质量下降，进一步影响身体的恢复和健康。

5. 精神压力：长期生气会增加抑郁、焦虑等心理问题的风险，可能导致情绪波动不稳定。

6. 皮肤问题：生气可能导致皮肤问题，如激素失衡导致的痤疮或皮肤老化。

总的来说，愤怒是一种负面情绪，如果不能及时释放和管理，可能会对身心健康产生负面影响。保持良好的心态，适当的放松和运动，都有助于情绪的平和和身体健康。