颈椎管狭窄的手术后，恢复时间因个体差异、手术方式、手术后的康复情况以及是否存在并发症等多种因素而异。通常情况下，手术后初期（1-2天），患者可能会在医生的指导下进行一些简单的康复训练，并在床上进行活动。

在手术后3-5天，如果恢复良好，无感染或并发症，医生可能会允许患者在辅助下进行床边活动，如坐起、翻身等。大约1-2周后，如果病情稳定，可以尝试下床站立，并进行小范围的室内行走，但仍然需要佩戴颈部支具。

完全下床活动的时间会因个人情况不同而不同，可能需要几周到几个月不等，甚至可能需要物理治疗师的指导进行渐进式的康复训练。重要的是遵循医生的建议，不要过早进行高强度活动，以免影响康复效果或引起其他问题。