五十岁左右的男性确实可能会经历性功能减退，这是自然衰老的一部分，但也可能与生活习惯、健康状况等因素有关。以下几个建议可以帮助改善或管理这个问题：

1. 健康饮食：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，减少饱和脂肪、糖和盐的摄入，保持适当体重。

2. 运动：保持规律的身体活动，如散步、游泳、骑自行车等，可以改善血液循环，有利于性功能。

3. 戒烟限酒：避免过度饮酒和吸烟，这两者都对心血管和性功能有负面影响。

4. 保持良好的心理状态：压力、焦虑和抑郁可能影响性欲。尝试保持乐观、积极的心态，如有需要，可以寻求心理咨询。

5. 适量补充营养素：确保摄入足够的锌、维生素E、B族维生素等有助于男性生殖健康的营养素，但最好在医生或专业人士的建议下进行。

6. 保持良好的睡眠：充足的睡眠对于恢复和整体健康至关重要。

7. 如果性功能障碍严重，建议咨询医生：医生可能会建议药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂，对于一些情况，可能还需要评估是否有其他潜在疾病，如心血管疾病或糖尿病等。

8. 考虑性治疗或咨询：有些男性可能会从性治疗（如性教育、心理咨询或性治疗技术）中获益。

每个人的情况不同，最好是与专业医生讨论并制定最适合个人的健康计划。