妊娠斑是一种皮肤色素沉着，通常在怀孕期间出现，主要出现在面部、颈部及肩部。妊娠斑会使肤色变暗，并在产后1-2个月自行消退。如果妊娠斑你觉得难以忍受，可以使用一些自然的和商业的淡化方法。也可以寻求医生的帮助，在家使用药物或接受激光治疗。要选择对自己皮肤安全的方法，且咨询医生后再进行。

使用自然疗法来淡化去掉妊娠斑

1. 使用一款防晒霜。 每天至少要使用防晒指数(SPF)30的防晒霜，它能防止你的皮肤被太阳晒伤。选择防晒系数很低的产品，对你皮肤来说是危险的，因为它们无法提供充分的保护。推荐使用水性防晒霜，因为它更适合在怀孕期间使用。确保你选择的产品能够为全身提供均匀的防晒，比如面部防晒霜或霜状防晒膏。

   • 你也可以选择使用带有防晒功能的保湿霜，它能使皮肤保持湿润，保护皮肤免受太阳的伤害。考虑在皮肤刚刚长出妊娠斑的时候就开始使用防晒霜。

2. 使用可可或可可油。 像可可或可可油这样的天然油料，具有抗氧化的作用，能够淡化和遮盖皮肤上的色素。可可油是一种可可豆油，具有很好的抑制黑色素生成的效果，能帮助淡化妊娠斑。可在许多美容及健康补充店购买到可可油。在每次洗澡后，趁肌肤湿润的时候涂抹适量的可可油或可可油产品。只要按每天涂抹保湿霜的次数，持续涂抹一段时间，就能看到妊娠斑淡化。

3. 用苹果醋粉洗脸。 苹果醋具有天然美白和去角质的能力。它之所以作用于肌肤，是因为醋酸能刺激生成胶原蛋白，使肌肤看起来更有光泽，恢复弹性。每周用苹果醋洗脸2-3次，每次持续1分钟。你还可以将苹果醋与蜂蜜混合，制作成一款去角质面膜。做法是取15毫升苹果醋，加入几滴蜂蜜，与1茶匙酸奶混合。

4. 将肌肤置于太阳光线下。 太阳光中的紫外线具有美白作用，虽不能帮你去掉妊娠斑，但它有助于淡化皮肤的斑点。不过，你必须保护好自己不受阳光伤害。如果你来到阳光下，记得涂上防晒霜，戴上帽子，穿上长袖上衣。