腰疼可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 腰椎间盘突出：这是一种常见的腰部疼痛原因，由于腰椎间盘的突出，压迫了神经或脊髓，导致疼痛。

2. 腰肌劳损：长时间保持一个姿势，或者长时间从事重体力劳动，都可能导致腰肌劳损，引起腰部疼痛。

3. 腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎的骨骼可能会增生，压迫到周围的神经，引起疼痛。

4. 腰椎骨折：在严重的外伤或摔倒中，腰椎可能会骨折，导致疼痛。

5. 腰椎感染：腰椎感染可能是由于细菌感染、病毒感染或寄生虫感染引起的，引起腰部疼痛。

如果你平躺着腰疼，建议你先观察一下疼痛的性质，是持续性还是间歇性的，疼痛的部位是哪里，疼痛的程度如何，是否有其他伴随症状（如发热、咳嗽等）。这些信息可以帮助你更好地了解腰疼的原因。

如果你怀疑腰疼可能是腰椎间盘突出引起的，建议你尽快就医，进行腰椎CT或MRI检查，以便明确诊断。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。

如果你怀疑腰肌劳损或腰椎骨质增生引起的腰疼，建议你进行适当的休息和锻炼，避免长时间保持一个姿势，同时进行物理治疗和药物治疗。

总之，腰疼可能是由多种原因引起的，建议你尽快就医，进行详细的检查和诊断，以便得到正确的治疗。