窦性心动过速通常是由以下原因引起的：

1. 身体活动或运动：在进行体力活动时，心脏需要加快跳动以提供更多的血液供应，这可能会导致窦性心动过速。

2. 压力和焦虑：情绪紧张、焦虑或压力大时，自主神经系统可能会失去平衡，导致心跳加速。

3. 体温升高：发烧或体温升高时，心率可能会自然加快。

4. 药物副作用：某些药物，如利尿剂、β阻滞剂、中枢兴奋剂等，可能会引起窦性心动过速。

5. 睡眠周期：夜间进入快速眼动睡眠（REM）阶段时，心率可能会暂时升高。

6. 糖尿病：高血糖会引发自主神经系统的问题，影响心率。

7. 酗酒：酒精可引起心率增快，长期饮酒还可能引发酒精性心肌病。

8. 其他疾病：窦性心动过速也可能与某些疾病如甲状腺功能亢进、心肌炎、心律失常等有关。

如果窦性心动过速的症状严重或频繁出现，应及时就医，找出原因并进行适当的治疗。