益生菌对宝宝的健康确实有很多好处。益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强肠道的屏障功能，促进消化吸收，减少感染的风险，还能帮助宝宝建立免疫系统。此外，益生菌还可以帮助宝宝消化吸收食物中的营养物质，促进生长发育。

然而，在选择益生菌时，需要注意以下几点：

1. 选择适合宝宝的益生菌。不同年龄段的宝宝，需要的益生菌种类和剂量是不同的。

2. 选择质量可靠的益生菌产品。确保产品中益生菌的活性和数量能够达到一定的标准。

3. 选择合适的益生菌制剂。益生菌可以以干粉、胶囊、液体等多种形式存在，选择适合宝宝的制剂。

4. 选择合适的服用方法。益生菌的服用方法可能因产品而异，有些需要空腹服用，有些需要与食物一起服用，有些需要冷藏保存。

总的来说，益生菌对宝宝的健康是有好处的，但需要选择合适的益生菌产品，并按照产品说明正确使用。建议在给宝宝使用益生菌之前，先咨询医生或专业人士的意见。