将三眼皮变成双眼皮这个过程可能涉及到医学美容，如果天生就是三眼皮，通常需要通过手术如双眼皮手术（又称割双眼皮）来进行改变。手术方法包括切开法、埋线法等，但这些都是专业医疗操作，必须在专业医生的指导下进行。

如果你想尝试非手术的方法，短期内调整眼部肌肉的松弛状态、减轻眼部浮肿，可以尝试以下方法：

1. 眼部按摩：使用指腹轻轻按摩上下眼皮，可以促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张。

2. 睡眠质量：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为疲劳和压力可能会加重眼皮的褶皱。

3. 保持眼部皮肤水分：使用眼霜，保持眼部肌肤滋润，减少眼皮堆积。

4. 饮食调整：多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄筋等，帮助提升皮肤弹性。

5. 眼部运动：例如”鱼眼运动”，即睁开眼尽量向上看，然后尽量朝下看，可以帮助调整眼肌。

请注意，这些方法只能在短期内起到一定的改善效果，如果你长期想要双眼皮的效果，还是建议咨询专业医生并进行必要的医学美容手术。