亚急性甲状腺炎，也称为De Quervain甲状腺炎，是一种自限性的甲状腺炎症性疾病，通常与病毒感染有关。在恢复期间，饮食上虽然不需要特别严格的禁忌，但还是可以注意以下建议以促进康复：

1. 高蛋白食物：补充蛋白质有助于组织修复，可以选择鱼、肉、蛋、豆类等。

2. 丰富的维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和微量元素，有助于增强免疫力，促进炎症消退。

3. 适量的碘：虽然甲状腺炎可能导致暂时性甲状腺功能减退，但过量的碘可能对炎症恢复不利，适量的海带、紫菜或通过食物补充剂摄入碘。

4. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等可能加重胃肠道不适，应适量或避免。

5. 水分充足：保持良好的水分摄入能帮助身体代谢废物，促进康复。

6. 控制热量：避免过多热量的摄入，以免导致体重增加，对甲状腺恢复可能没有益处。

7. 少食多餐：分多次进食，避免胃部不适。

请注意，每个人的体质和恢复速度都不同，如有不适，最好咨询医生的建议。