整牙齿的最佳年龄并没有一个固定的值，因为不同的人、不同的情况可能会有不同的建议。通常，以下年龄段可能比较适合进行牙齿矫正：

1. 初期儿童（6-8岁）：这时进行早期干预，特别是对于有乳牙反合、严重的口腔空间不足等问题的儿童，早期矫正可以预防牙齿排列问题加重。

2. 青少年期（12-15岁）：这个阶段是恒牙完全或接近全部长出的时期，是进行牙齿矫正的常见阶段，因为骨头可塑性强，器官还在发育，对矫正效果有利。

3. 成人期（若需要）：虽然成人的牙齿和骨骼已经定型，但仍有部分矫正方法（如隐形矫正、透明矫正器等）可以帮助改善牙齿问题。不过，成人的矫正过程可能需要更长时间，并且需要更大程度的考虑美观和舒适性。

所以最佳的年龄取决于个人的牙齿状况、颌面部发育情况以及牙医的专业建议。建议定期进行口腔检查，及时发现并解决问题。